“花粉过敏”学名“季节性、过敏性结膜炎”。春暖花开时节，空气中会有大量的花粉，有一小部分对花粉过敏，会引起以鼻结膜炎为主的一系列表现，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒等。有的人还会出现皮肤过敏、咳嗽，严重者甚至会出现哮喘！

一、如何区分感冒和花粉过敏？

从持续时间和症状上来对比区分。花粉过敏引起的鼻炎，即使最短的病程也要持续1个月，而感冒只要是一般的病毒感冒，只要没有并发症，一般一星期左右就会好。

花粉过敏在症状上有个标志性症状，那就是鼻子痒；但感冒就不会，只可能出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的症状。

除此之外，花粉过敏性鼻结膜炎症状仅局限于鼻子和眼睛，而感冒却除了鼻子的症状外，还有全身症状，比如乏力、倦怠、头疼、头晕等等。

二、如何预防花粉过敏？

可以在外出回家后进行鼻腔冲洗和关上门窗防止花粉进入外。外出时，可以选择清晨和雨后外出，因为这时空气湿度较高，花粉浓度比较低。外出时，记得戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖的衣服，尽量避免与花粉、柳絮的直接接触。在花粉活跃的季节，不要在室外晾晒衣物哟。

除此之外，也可以考虑寻求药物支持。如可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。一旦出现哮喘症状，赶紧服药并及时到医院就诊。

最后，日常要多喝水，少食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性的食物，希望大家能够安全出行。