甲状腺结节是一种非常常见的疾病，很多人在体检的时候都会发现体检单上出现了甲状腺结节5个大字，很多人都会感到非常担忧，其实甲状腺结节大多都是良性，恶性结节不足1%。

所以发现甲状腺结节不用紧张，就医检查一下甲状腺功能、抗体以及甲状腺B超，如果B超结果可疑，可以做一个甲状腺细针穿刺检查，抽取少许组织细胞送检病理明确诊断。

即使确诊为甲状腺癌也不要以为世界末日到了，大多数甲状腺癌手术可以彻底治愈，预后和良性结节一样。即使有转移，手术后结合放疗等方法也可以长期生存，在所有的癌肿里，甲状腺癌可以算一个预后最良好的疾病之一。

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【案例分析】

39岁的刘女士是一位高三班主任，每天的工作非常繁忙，起得比鸡早，睡得比狗晚，而且还要天天操心每个学生的学习成绩和心理变化，作为毕业班的班主任，心理压力也是非常大的。

就在前一段时间，刘老师经常感觉到自己嗓子不舒服，还以为是自己上火所导致的，也就没太当回事，但是没过几天，刘老师的症状越来越严重，甚至呼吸困难，喘不上气来。

在丈夫的陪伴下，刘老师来到医院检查，经过医生的详细检查之后才发现，刘老师的甲状腺长了一个5厘米的结节，看到这样的检查，结果刘老师吓坏了，他并不是担心自己的病情，而是担心自己的学生，害怕自己会因生病而影响学生们的日常生活和学习。

医生在了解完刘老师的想法之后，也由衷的敬佩她的责任心，但是身体是革命的本钱，只有把自己的身体调养好，才能够更好的为学生服务。而且医生还告诉刘老师，甲状腺结节只有5厘米，还处于良性阶段，在平时只需要认真调养，完全可以恢复正常。

听完医生的话之后，刘老师也将心放到了肚子里，每天认真听从医生的指导，合理安排工作和生活，学生们也得知了老师的病情，也更加听话了许多，每天都孜孜不倦的学习，这也让刘老师放心了不少。

经过三个月的调养之后，刘老师再次来到医院复查，医生检查完之后，惊喜地发现刘老师的结节竟然基本上消失不见了。那么刘老师到底是用了什么样的方法才使甲状腺结节快速消失的呢？通过和医生的交流之后，医生也连连表示值得借鉴。

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39岁女子诊出5cm甲状腺结节，3个月就消散了，医生：做法值得借鉴

1、注意合理饮食

刘老师平时的工作非常忙，所以一日三餐都吃得非常简单，他平时最喜欢吃的食物就是各种腌制食品，非常的下饭，但是这些腌制食品在制作过程当中会加入大量的盐，这会导致腌制食品的含碘量比较多，从而导致甲状腺结节的产生。

自从患病之后，刘老师在饮食结构方面做出了很大的调整，就连最爱的腌制食品也都扔到了一边，另外对于各种海产品、卷心菜，紫菜，西兰花，白菜等食物也减少食用，尽量吃一些清淡类的食物，这才使得结节快速消散。

2、保持精神愉悦

大家都知道，作为毕业班的班主任，心理压力是非常大的，就要操心学生们的学习成绩又要时刻关注学生的心理变化，以防止学生压力过大而产生逆反心理，所以刘老师也是如此，每天都在紧张焦虑的情绪中度过。

自从患病之后，刘老师也想通了，只有学会适当放手给孩子们一丝喘息的机会，不仅会让学生们过得更加舒适自由，也能使自己的病情更快好转，所以刘老师会经常给学生们准备一些小惊喜，在繁重的学业之余，有一丝精神慰藉。

3、保证睡眠充足

刘老师平时的工作非常忙，往往每天早上五点多钟就起床，6:30之前就到学校，晚上又要看着学生们上晚自习，有时候下班到家就已经11点多了，正是这种时期的比鸡，早睡得比狗晚的作息习惯，才使得刘老师的身体素质越来越差。

自从患病之后，刘老师便改变了自己的作息习惯，而且学生们在得知刘老师得病之后，在学习方面也自觉了很多，由于每天坚持着规律的作息，不仅使得刘老师的病情得到很快好转，使得她和家人之间的关系越来越亲密。

结语：通过了解刘老师的案例，相信大家对于甲状腺结节的消散方法都有了一定的了解，如果对此还有想要补充的话，欢迎来下方留言评论。